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この度は、ナチュラル・ブリージングスタジオ
HPをご覧になって頂きまして、誠にありがとうございます。
当スタジオは、上尾駅東口徒歩８分 、旧中仙道沿いに
女性の様々な身体の悩みにお応えできるよう、各種内容プログラムをとりそろえた
「大人の女性向け少人数制スタジオ」
「ヨガ」「ピラティス」「エクササイズ」等を含む、コンディショニングスタジオです。
女性の方々が、気持ち良くご利用頂ける、こじんまりとした大人の女性の為の専用スタジオです。
また、地域の方々に、気軽に愛用してアットホームなスタジオを目指しております。
みなさまに気持ちよく安心してご利用いただけますよう、全力でサポートいたします。
スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。お気軽にお問合せ・ご予約体験ください。
はじめての方は、はじめての方へのページをご確認ください。☜こちらをクリック
2６年5月現在
体験レッスン・新規入会は
いずれも休止中となっております。
会員の皆様へお知らせがございます。
しばしお休みを頂き2026年2月から営業予定とお伝えさせて頂いておりましたが
まだ再開の目処が経たないため、
休館期間の延長をさせて頂きます。
ご心配、ご迷惑をおかけして誠に申し訳ございません。
休館期間中、ご希望の会員さまには残チケットの返金対応をさせて頂きますので
事前にメールにてご連絡ください。
再開についてはまた改めてご連絡させていただきます。
ご不明な点等ございましたら、お問い合わせください。
よろしくお願いいたします。
週末はキャンセル待ちになるほどの人気ですが
今は特に土曜日のレッスンがおすすめです。
1本目の骨盤調整yogaで
柔軟性を伸ばし身体を整える。
そのまま2本目の筋膜リリースで
身体の歪みやボディラインを整える。
2レッスン連続レッスンすれば効果は更に抜群です！
yogaがとても大事なのは大前提ですが
歪みやコリ、痛みなどの不調や
ボディラインを整えるダイエット目的には
筋膜リリースも必須です。
気になる方はぜひレッスンをうけてみてくださいね♪
骨格調整（ボディバランス）をしたい方、
しっかりと運動したい方にはピラティス！
インナーマッスルを鍛えることができ、
ダイエット効果も姿勢改善にもおススメなクラスです。
骨や関節の歪みを整えて
本来あるべきポジションに導いてあげる。
骨格の仕組みを知り意識することで効果が上がります。
ピラティスはとにかく継続が大事です。
自分の身体に正しい身体の使い方を教えてあげましょう！
・骨盤調整yoga
骨盤調整yogaは
股関節や骨盤周りの動きを
改善できる様なレッスンです。
特に女性にとって重要な骨盤を整えることは
頭痛や、自律神経の乱れ、身体の痛みや
冷え・歪みなどといった
身体の様々な不調改善だけでなく、
ボディラインを整えたり痩せやすくなったりと
様々なプラスの効果が得られます。
しっかりと呼吸を意識しながら
身体を伸ばしていく
ゆったりと動くプログラムです。
当スタジオでは、大人の女性向けのプログラム提供を強化しております。
スタジオでは、女性同士にしか理解出来ない、身体や心の変化を一緒に考え、毎週、そして季節の変わり目等に合わせレッスンを行っております。無理な運動を一時的に行っても身体は一瞬だけ変化しますが、運動習慣が短期間で終わってしまった場合は、また元に戻ってしまいます。
年齢と共に、柔軟性、筋力がどんどん衰えて行きます。その為、急激な運動習慣を取り入れるのではなく、負担ではない範囲で生活の一部へと取り入れて行く事をお勧め致します。
大人の女性の身体へ配慮したプログラム内容が中心ですので安心してご利用頂けます。
コロナ感染予防対策も引き続き行っておりますので、是非とも、スタジオへ来てみませんか？
身体を整えるyoga 初めての方から慣れている方まで
身体を整えるyoga
毎週火曜日11時～
毎週水曜日11時～/20時20~
毎週金曜日12時30~
今一番心配な、感染を未然に防ぐ為には、やはり自己免疫を上げることが大切です。
是非、この機会に、ご自身の自己免疫能力や、身体や心について考えてみませんか？
先ずは、ヨガで血の巡りを良くしてあげてください。
身体が冷えてクタクタで動く気持ちになれない方に、肩凝り改善、不良姿勢改善につながる調整系プログラムをお勧めです。もちろん、腰痛、むくみ、骨盤調整をし、末端の冷えを改善させていきます。
入門ヨガは、座位でほぼ行っていくので、腰痛お持ちの方や、疲れている方に向いているヨガです。内蔵を刺激し、深部から暖かい身体へ変えてみませんか？お肌も生まれ変わっていきますので、女性には嬉しいばかりです。
筋膜リリース
ローラーやボールなどを使って
トリガーポイントを刺激します。
それにより
身体の不調、歪み、痛みなどの改善。
血行が良くなり代謝も上がるので
ダイエット効果も得られます。
最初は痛みを感じる方もいますが、
それはほぐす必要があるということ！
身体の不調改善
スタイルを整えたいという方には
特にオススメのレッスンです。
スタジオ専用駐車場がオープンしました!!
この度、当スタジオ専用駐車場を設けることができました。車でお越しの際は、どうぞご利用くださいませ。
4台分のスペースがございます。満車の場合は、誠に申し訳ございませんが、各自コインパーキングをご利用くださいませ。
予めご了承ください。
上尾駅東口からお越しになられた場合、東口ロータリーから、左折し、北上尾駅方面に直進し、図書館西交差点の信号を右折し、４０ｍ程直進し右手に、当スタジオ専用駐車場がございます。
スタジオ駐車場の向かい側にはどん亭さんがあります。
←スタジオ駐車場（４台分）です。
駐車する際には
コーンバーをご自身で移動して頂き駐車してください。
ご利用後はお手数ですが
コーンバーを元の位置にお戻し頂くようお願いいたします。
迷われてしまいましたら、
お気軽に下記までお問い合わせください。
☎048-877-6019
natural breathibg studio♡スタジオ内
明るくて、爽やかなスタジオです。お一人様用更衣室もご用意しております。お仕事前、お仕事帰りにもご利用ください。
朝のスタジオは爽やかな風や日差しを感じながら、レッスンをお受けすることができます。夜は、リラックスでき、落ち着いた雰囲気で受けることができますので、一日の疲れをおとりになられることができます。
受付には、当スタジオのスタッフがお待ちしております。体験や見学などお気軽に、お問い合わせくださいね。